Laske BMI. Laskurimme määrittää BMI:n nopeasti (18+).
Painoindeksi (BMI) on lukuarvo, jossa painoa ja pituutta verrataan keskenään ja joka osoittaa, onko henkilö alipainoinen, normaalipainoinen vai ylipainoinen. Vaikka painoindeksi voi olla hyödyllinen yleinen ohje, sitä on tulkittava varoen. Siinä ei oteta huomioon sellaisia tekijöitä kuin ikä, lihasmassa, raskaus tai kehon koostumus.
BMI-kaava:
$$\frac{weight}{height^2}$$$$
kg
cm
BMI-asteikko
| BMI | Luokka |
| < 18.4 | Alipaino |
| 18.5 - 24.9 | Normaalipaino |
| 25.0 - 39.9 | Ylipaino |
| > 40 | Lihava |
Mikä on BMI?
BMI eli painoindeksi on mittari, jota käytetään arvioimaan, onko henkilön paino terveellinen suhteessa hänen pituuteensa. Se lasketaan jakamalla henkilön paino kilogrammoina ja pituus neliömetreinä.
Miten BMI lasketaan?
BMI lasketaan kaavalla: BMI = paino (kg) / (pituus (m) × korkeus (m)). Jos esimerkiksi painat 70 kg ja olet 1,75 metriä pitkä, BMI:si on 70 / (1,75 × 1,75) = 22,86.
Mikä on normaali BMI?
Normaali BMI on 18,5-24,9. Tätä painoluokkaa pidetään terveellisenä painona useimmille aikuisille. BMI alle 18,5 katsotaan alipainoiseksi ja yli 24,9 ylipainoiseksi.
Mikä on normaali BMI naisilla?
Normaali painoindeksi naisilla on myös 18,5-24,9. Sama vaihteluväli koskee myös miehiä, vaikka kehonkoostumus ja yksilölliset terveystekijät olisi aina otettava huomioon.
Miten BMI lasketaan?
BMI lasketaan jakamalla henkilön paino kilogrammoina ja pituus neliömetreinä. Se on yksinkertainen tapa arvioida kehon painoa suhteessa pituuteen.
Mitä BMI tarkoittaa?
BMI tarkoittaa painoindeksiä. Se on painoon ja pituuteen perustuva arvio kehon rasvapitoisuudesta, jota käytetään terveydenhuollossa yleisesti ali- tai ylipainoon liittyvien terveystilojen riskin arviointiin.
Mikä on terve BMI?
Terveellinen painoindeksi on 18,5-24,9. Tämä vaihteluväli osoittaa, että henkilön paino on sopiva hänen pituuteensa nähden, ja siihen liittyy pienempi terveysongelmien riski.
Mikä on ikääntyneiden aikuisten normaali BMI?
Iäkkäillä aikuisilla hieman korkeampi BMI voi olla eduksi. Ikääntyneillä henkilöillä BMI-indeksiä 23-27 pidetään usein terveempänä, koska se auttaa suojautumaan lihaskadolta ja muilta ikääntymiseen liittyviltä terveysongelmilta.
Mikä on miesten normaali BMI?
Miesten normaali painoindeksi on sama kuin naisten: 18,5-24,9. Lihasmassa voi kuitenkin vaikuttaa BMI:hen, ja lihaksikkailla henkilöillä voi olla korkeampi BMI ilman, että he ovat ylipainoisia.
Mikä on ihanteellinen BMI?
Useimpien aikuisten ihanteellinen painoindeksi on 18,5-24,9. Tätä vaihteluväliä pidetään optimaalisena hyvän terveyden ylläpitämiseksi ja kroonisten sairauksien riskin vähentämiseksi.
Kuinka paljon sinun pitäisi painaa?
Ihannepaino riippuu useista tekijöistä, kuten pituudesta, sukupuolesta, iästä ja yleisestä terveydentilasta. BMI-laskuri voi auttaa arvioimaan terveellisen painoluokan pituutesi perusteella.