Reiknaðu BMI. Reiknivélin okkar ákvarðar fljótt BMI þinn (18+).
BMI (Body Mass Index) er tölulegt gildi sem ber saman þyngd og hæð til að gefa til kynna hvort einhver sé undirþyngd, eðlilegri þyngd eða of þung. Þó BMI geti verið gagnlegt sem almenn viðmið, ætti að túlka það með varúð. Það tekur ekki tillit til þátta eins og aldurs, vöðvamassa, meðgöngu eða líkamssamsetningar.
BMI formúla:
$$\frac{weight} {hæð^2}$$
kg
cm
BMI mælikvarði
| BMI | Flokkur |
| < 18.4 | Undirþyngd |
| 18.5 - 24.9 | Venjuleg þyngd |
| 25.0 - 39.9 | Of þungur |
| > 40 | Of feitir |
Hvað er BMI?
BMI, eða líkamsþyngdarstuðull, er mæling sem notuð er til að meta hvort einstaklingur hafi heilbrigða líkamsþyngd miðað við hæð sína. Það er reiknað út með því að deila þyngd einstaklings í kílógrömmum með hæðinni í metrum í öðru veldi.
Hvernig reiknarðu BMI?
Til að reikna út BMI, notaðu formúluna: BMI = þyngd (kg) / (hæð (m) × hæð (m)). Til dæmis, ef þú vegur 70 kg og ert 1,75 metrar á hæð, þá væri BMI þitt 70 / (1,75 × 1,75) = 22,86.
Hvað er eðlilegt BMI?
Eðlilegt BMI er á bilinu 18,5 til 24,9. Þetta svið er talið heilbrigð þyngd fyrir flesta fullorðna. BMI undir 18,5 er talið undirþyngd og yfir 24,9 er talið of þungt.
Hvað er eðlilegt BMI fyrir konur?
Eðlilegt BMI fyrir konur er einnig á milli 18,5 og 24,9. Sama svið gildir um karlmenn, þó ætti alltaf að huga að líkamssamsetningu og einstökum heilsufarsþáttum.
Hvernig er BMI reiknað út?
BMI er reiknað með því að deila þyngd einstaklings í kílógrömmum með hæðinni í metrum í öðru veldi. Það er einföld leið til að meta líkamsþyngd í tengslum við hæð.
Hvað þýðir BMI?
BMI stendur fyrir Body Mass Index. Það er mat á líkamsfitu byggt á þyngd og hæð, sem almennt er notað í heilbrigðisþjónustu til að meta áhættu fyrir heilsufar sem tengjast undirþyngd eða ofþyngd.
Hvað er heilbrigt BMI?
Heilbrigt BMI er á bilinu 18,5 til 24,9. Þetta svið gefur til kynna að þyngd einstaklings sé viðeigandi fyrir hæð þeirra og tengist minni hættu á heilsufarsvandamálum.
Hvað er eðlilegt BMI fyrir eldri fullorðna?
Fyrir eldri fullorðna getur aðeins hærra BMI verið gagnlegt. BMI á milli 23 og 27 er oft talið heilbrigðara fyrir eldri einstaklinga til að vernda gegn vöðvatapi og öðrum aldurstengdum heilsufarsvandamálum.
Hvað er eðlilegt BMI fyrir karla?
Venjulegt BMI-bil karla er það sama og hjá konum - á milli 18,5 og 24,9. Hins vegar getur vöðvamassi haft áhrif á BMI og vöðvastæltir einstaklingar geta verið með hærri BMI án þess að vera of þungir.
Hvað er tilvalið BMI?
Hin fullkomna BMI fyrir flesta fullorðna er á milli 18,5 og 24,9. Þetta svið er talið ákjósanlegt til að viðhalda góðri heilsu og draga úr hættu á langvinnum sjúkdómum.
Hversu mikið ættir þú að vega?
Kjörþyngd þín veltur á nokkrum þáttum þar á meðal hæð, kyni, aldri og almennri heilsu. BMI reiknivél getur hjálpað til við að meta heilbrigt þyngdarsvið út frá hæð þinni.